Fitness Trainer

Fitnesstrainer
Angewandte Coreographie
Stepinstruktor
Muskelstraffung im Fitnesstudio
Stepinstruktor fuer Fortgeschrittene
Posturalgymnastik-Instruktor
Fat Burn Instruktor
Yoga Fitness Trainer
Fitness waehrend der Schwangerschaft

Physiodidaktika

bietet Ihnen eine mehr als professionelle Ausbildung im Fitnessbereich an. Unser Trainer Christian Demelas ist schon seit Jahren in diesem Bereich taetig und ein wahrer Experte, was Fitness und Muskelstraffung angeht.
Unsere Fitnesskurse richten sich an Sportbegeisterte die schon in diesem Bereich arbeiten oder es in Zukunft gerne moechten und sich noch genauere Kenntnisse aneignen wollen.

Um mit Erfolg und professionell in einem Fitnessstudio arbeiten zu koennen, ist es notwendig eine Unterrichtsstunde nach spezifischen Kriterien und genauen Parametern vorzubereiten, nicht zu improvisieren! Es ist auch sehr wichtig mit den Kursteilnehmern zu kommunizieren und Ihnen positive Energie zu vermitteln.

Ausbildungskurse im Fitnessbereich

Fitnesstrainer

Fuer schon in diesem Sektor taetige Personen, mit guten anatomischen Vorkenntnissen, die schon mit Step, Aerobic und Muskelstraffung vertraut sind und ueber ein gut entwickeltes Taktgefuehl verfuegen. Intervalltraining mit Tonifizierung und Aerobic zur Muskelanregung, um den Metabolimus zu steigern und eine Gewichtsabnahme zu ermoeglichen, mit Hilfe von Step, Hanteln und elastischen Baendern. Diese Art von Training gehoert in den Fitnessstudios zu den beliebtesten Kursen und jeder Trainer eines gewissen Niveaus sollte imstande sein, eine derartige Lektion abzuhalten. Ich moechte Euch in diesem Kurs das notwendige Wissen und die Professionalitaet vermitteln, um diese Trainigseinheit mit Erfolg durchfuehren zu koennen.
Einschreibung direkt bei commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, Kursdaten noch zu definieren.
Dozent: Haupttrainer Christian Demelas

Kursgebuehr: 590,00 Euro (32 Stunden)

Angewandte Choreographie
Musikalitaet und choreographischer Aufbau. Wir werden lernen, eine Fitnessstunde auf musikalischer Basis von Grund auf zu strukturieren. Ziel ist es, ein gutes Taktgefuehl zu entwickeln und unsere Koerperbewegungen dem Rythmus der Musik anzupassen. Geeignet auch fuer Tanzleher und Spinninginstruktoren, und fuer alle die ihre Koordination trainieren und mit Effizienz mit dem eigenen Koerper kommunizieren moechten.

Einschreibung direkt bei commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, Kursdaten noch zu definieren.
Dozent: Haupttrainer Christian Demelas

Kursgebuehr: 390,00 Euro (8 Stunden)

Stepinstruktor

Basiskurs nach der Link-Methode, choreographischer Aufbau mit dem Step.
Mit dieser Methode kann der Trainer auf musikalischer Basis eine unterhaltsame Trainigseinheit aufbauen. Muskelaufwaermeinheit, effektives Training, Entlastungsprogramm und Stretching. Die Einheiten werden im Bereich von 128 BPM bis maximal 133 BPM abgehalten.
Das mit dem Step durchgefuehrte Trainig verbessert die Effizienz des Herz-Kreislaufsystems und wirkt sich gleichzeitig positiv auf die Straffung der Beinmuskulatur aus, und dies mit hoher Arbeitsintensitaet aber geringer Belastung der Gelenke. Moderne Studien haben erwiesen, dass die biomechanische Belastung der Fuesse waehrend einer Steplektion gleich der bei einem Spaziergang mit 5 Km/h Geschwindigkeit ist; das aerobische Training fuer den Koerper ist aber gleich proportional einem Dauerlauf bei 11Km/h!

Einschreibung direkt bei commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, Kursdaten noch zu definieren.
Dozent: Haupttrainer Christian Demelas
Kursgebuehr: 390,00 Euro (8 Stunden)

Muskelstraffung im Fitnesstudio
Mit Hilfe von Gewichten, Hanteln, elastischen Baendern und Step lernen wir auf musikalischer und choreographischer Basis ein muskeltonifizierendes Trainingsprogramm aufzubauen. Low Impact Aufwaermprogramm, nichtpyramidalische Trainigseinheit fuer alle Muskelketten mit spezifischen Sequenzen, Entlastung und Stretching.
Verschiedene Techniken um aerobische/anaerobische Trainigseinheiten durchfuehren zu koennen.

Einschreibung direkt bei commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, Kursdaten noch zu definieren.
Dozent:Haupttrainer Christian Demelas

Kursgebuehr: 490,00 Euro (16 Stunden)

Stepinstruktor fuer Fortgeschrittene
Stepinstruktor fuer Fortgeschrittene
Choreographischer Aufbau einer Trainingseinheit mit pyramidalischem System, symetrisch und assymetrisch; die Basischoreographie wird im Laufe der woechentlichen und monatlichen Trainigseinheiten mit Einschueben und Veraenderungen modifiziert. Weiters wird der Einsatz von Musikalitaet und der choreographischer Aufbau im Bereich von 133 BPM bis 145 BPM (HighImpact) erklaert. Ausarbeitung Von Step-Trainingseinheiten mit mittel- hoher Intensitaet ohne Bodenaufschlag und mit veraenderter Stephoehe.
Einschreibung direkt bei commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, Kursdaten noch zu definieren.
Dozent:Haupttrainer Christian Demelas

Kursgebuehr: 390,00 Euro (8 Stunden)

Posturalgymnastik-Instruktor Wir konzentrieren uns auf die Problematiken der Wirbelsaeule, auf die positive Wirkung der Atmung gegen Stress und Angstzustaende und fuehren verschiedene Stretchingtechniken aus. Weiters stehen noch Pilates fuer Anfaenger und Fortgeschrittene auf dem Programm. Wir lernen eine genaue Anamnese am Patienten durchzufuehren. Es werden die Problematiken des Fusses unter die Lupe genommen und versucht, mit Hilfe von sanften Gymnastikuebungen, die Koerpermuskulatur wieder ins Gleichgewicht zu bringen-Koerperhaltungsgymnastik-Mechanismen, welche fuer die Koerperhaltung verantwortlich sind-Haltunsprobleme und Patologien -Einfluss der Psyche auf die Koerperhaltung
Einschreibung direkt bei commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, Kursdaten noch zu definieren.
Dozent:Haupttrainer Christian Demelas

Kursgebuehr: 490,00 Euro (16 Stunden)

Fat Burn Instruktor Muskeltonifiezierende Trainigseinheiten auf aerobischer Basis (High Impact), verschiedene straffende Gymnastikuebungen die auch den Stoffwechsel anregen und eine Gewichtsabnahme hervorrufen. Die Trainingseinheiten werden immer im Bereich von 138 BPM abgehalten.
Am Ende des Kurses werdet ihr ueber Kenntnisse in Aerobik, Musikaliteat, Step, Anatomie, Stretching und Muskelstraffung verfuegen.

Einschreibung direkt bei commerciale.physiodidaktika@yahoo, Kursdaten noch zu definieren.
Dozent:Haupttrainer Christian Demelas

Kursgebuehr: 490,00 Euro (16 Stunden)

Yoga Fitness Trainer

Wir lernen die grundlegenden Pilates-Prinzipien, einige Sequenzen des Asanas und Hatha Yoga und Uebungen, welche uns zu einer optimalen "Zentrierung" verhelfen sollen, wobei wir unsere Koerperhaltung sowohl im statischen, als auch dynamischen Bereich, verbessern. Mit Hilfe spezieller Uebungen, sorgen wir fuer eine Staerkung unseres Koerpers durch Sauerstoff und, durch eine effiziente Verinnerlichung derselben Bewegungsablaeufe bewirken wir damit eine Harmonisierung unserer Koerperpostur.

Dieser Kurs richtet sich an all jene, welche sich Grundkenntnisse in Yoga und Kenntnisse zu den 7 Haupt-Chakren, und ihren Bezug auf unser koerperliches und mentales Wohlergehen, aneignen moechten.

Wir werden hierbei nach den Grundsaetzen der ayurvedischen Medizin vorgehen und neben den Gymnastikuebungen auch Ernaehrung, aetherische Oele und Kristalle, mit in den Unterricht, einbeziehen.

Anmeldung bei commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, Kurstermine noch zu definieren.

Dozent: Noemi Castellan

Kursgebuehr: 590,00 Euro ( 32 Stunden)

Fitness waehrend der Schwangerschaft

Dieser Kurs richtet sich an alle Trainer, welche sich im Bereich dieser grundlegenden Frauengymnastik fortbilden moechten.

Der Kurs beinhaltet sowohl einen theoretischen, als auch einen praktischen Teil. Wir werden die Veraenderungen am Koerper und die neuen Beduerfnisse der werdenden Mutter analysieren.

Unser Hauptinteresse liegt in der Erstellung eines Uebungsprogrammes, welches das Wohlergehen der Frau vollkommen unterstuetzt:

-Basis-Pilates

-Pre Natal Yoga

-Orientalischer Bauchtanz

-Schwangerschaftsgymnastik und sanfte Gymnastik

- Body Tone

Wir werden speziell auf die sichere Ausfuehrung der Gymnastikuebungen eingehen, und eventuelle Einschraenkungen und nicht empfohlene Bewegungen beruecksichtigen. Weiters werden im theoretischen Teil auch die speziellen Ernaehrungsbeduerfnisse waehrend der Schwangerschaft angesprochen und weitere nuetzliche Ratschlaege, im Rahmen der Schwangerschaft, erteilt.

Anmeldung bei commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, Kurstermine noch zu definiren.

Dozent: Noemi Castellan

Kursgebuehr: 590,00 Euro (32 Stunden)