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FITNESS

Aufgrund der professionellen Ausbildung unserer LIBERTAS (CONI) zertifizierten Fachkräfte bietet „Christian Demelas Consulenza e Benessere “ Ihnen mehr als nur eine professionelle Ausbildung im Fitnessbereich an. 

Unsere Fitnesskurse richten sich an Sportbegeisterte die schon in diesem Bereich arbeiten oder es in Zukunft vorhaben und sich noch genauere Kenntnisse aneignen wollen. Um mit Erfolg und Professionalität in einem Fitnessstudio arbeiten zu können, ist es notwendig eine Unterrichtsstunde nach spezifischen Kriterien und genauen Parametern vorzubereiten. Es ist auch sehr wichtig mit den Kursteilnehmern zu kommunizieren und Ihnen positive Energie zu vermitteln. 

Ausbildungskurse im Fitnessbereich

1. Fitnesstrainer Interessiert mich

Dieser Kurs richtet sich an jene welche schon in diesem Sektor tätig sind, mit guten anatomischen Vorkenntnissen, schon mit Step, Aerobic und Muskelstraffung vertraut sind und über ein gut entwickeltes Taktgefühl verfügen. Intervalltraining und Aerobic, mit Hilfe von Step, Hanteln und elastischen Bändern zur Muskelanregung, um den Metabolismus zu steigern und eine Gewichtsabnahme zu ermöglichen. Diese Art von Training gehört in den Fitnessstudien zu den beliebtesten Kursen und jeder Trainer eines gewissen Niveaus sollte in der Lage sein, eine derartige Lektion abzuhalten. Wir bieten  euch in diesem Kurs das notwendige Wissen und die Professionalität, um diese Trainingseinheit mit Erfolg durchführen zu können. 

Dauer: 32 Stunden

Kursgebühr € 450,00 + MwSt. 

2. Angewandte Choreographie Interessiert mich

Musikalität und choreographischer Aufbau. Sie werden in diesem Kurs lernen, eine Fitnessstunde auf musikalischer Basis von Grund auf zu gestalten. Ziel ist es, ein gutes Taktgefühl zu entwickeln und unsere Körperbewegungen dem Rhythmus der Musik anzupassen. Geeignet auch für Tanzlehrer und Spinning Instruktoren, und für alle die ihre Koordination trainieren und mit Effizienz mit dem eigenen Körper kommunizieren möchten. 

Dauer 8 Stunden

Kursgebühr € 240,00 + MwSt. 

3. Step - Instruktor Interessiert mich

Dieser Basiskurs nach der Link-Methode ist choreographischer mit dem Step aufgebaut.
 Mit dieser Methode kann der Trainer auf musikalischer Basis eine unterhaltsame Trainigseinheit aufbauen. Muskelaufwärme Einheit, effektives Training, Entlastungsprogramm und Stretching. Die Einheiten werden im Bereich von 128 BPM bis maximal 133 BPM abgehalten. Das mit dem Step durchgeführte Training verbessert die Effizienz des Herz-Kreislaufsystems und wirkt sich gleichzeitig positiv auf die Straffung der Beinmuskulatur aus. Dies geschieht mit hoher Arbeitsintensität aber geringer Belastung der Gelenke. Moderne Studien haben erwiesen, dass die biomechanische Belastung der Füße während einer Step Lektion gleich der bei einem Spaziergang mit 5 Km/h Geschwindigkeit ist.

Dauer 32 Stunden

Kursgebühr € 450,00 + MwSt. 

4. Muskeltoning im Fitnesstudio Interessiert mich

Mit Hilfe von Gewichten, Hanteln, elastischen Bändern und Step lernen wir auf musikalischer und choreographischer Basis ein muskeltonifizierendes Trainingsprogramm aufzubauen. Low Impact Aufwärmprogramm, nichtpyramidalische Trainigseinheiten für alle Muskelketten mit spezifischen Sequenzen, Entlastung und Stretching. Verschiedene Techniken um aerobische/anaerobische Trainigseinheiten durchführen zu können. 

Dauer 16 Stunden

Kursgebühr € 350,00 + MwSt. 

5. Step - Instruktor für Fortgeschrittene Interessiert mich

Dieser Kurs für Fortgeschrittene beinhaltet einen Choreographischer Aufbau einer Trainingseinheit mit pyramidalischen System, symmetrisch und asymmetrisch. Die Basischoreographie wird im Laufe der wöchentlichen und monatlichen Trainigseinheiten verändert. Weiters wird der Einsatz von Musikalität und der choreographische Aufbau (Bereich von 133 BPM bis 145 BPM , High Impact) erklärt. Ausarbeitung Von Step-Trainingseinheiten mit mittel- hoher Intensität ohne Bodenaufschlag und mit veränderter Stephöhe. 

Dauer 8 Stunden

Kursgebühr € 240,00 + MwSt. 

6. Posturalgymnastik-Instruktor Interessiert mich

In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Problematiken der Wirbelsäule, auf die positive Wirkung der Atmung gegen Stress, Angstzustände und führen verschiedene Stretching Techniken durch. Des Weiteren stehen noch die Kursinhalten von Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene auf dem Programm. Sie lernen eine genaue Anamnese am Patienten durchzuführen. Es werden die Problematiken des Fußes unter die Lupe genommen und versucht, mit Hilfe von sanften Gymnastikübungen, die Körpermuskulatur wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Posturalgymnastik

Pathologien und Posturalfehler

Einfluss der Psyche

Dauer 16 Stunden

Kursgebühr € 350,00 + MwSt. 

7. Fat Burn Instruktor Interessiert mich

Dieser Kurs beinhaltet Muskeltonifizierende Trainigseinheiten auf aerobischer Basis (High Impact), verschiedene straffende Gymnastikübungen die auch den Stoffwechsel anregen und somit eine Gewichtsabnahme hervorrufen. Die Trainingseinheiten werden immer im Bereich von 138 BPM abgehalten. 
Am Ende des Kurses werdet ihr über Aerobic, Musikalität, Step, Anatomie, Stretching und Muskelstraffung-Kenntnisse verfügen. 
Dieser Kurs ist an alle Fitness Trainer gerichtet, die eine Choreographie mit Auswirkung und ausgezeichneten Ergebnisse in ihren Kursen nutzen möchten.

Dauer 16 Stunden

Kursgebühr € 350,00 MwSt. 

8. Yoga Fitness Trainer Interessiert mich

In diesem Kurs lernen Sie die grundlegenden Pilates-Prinzipien, einige Sequenzen des Asanas und Hatha Yoga und Übungen, welche ihnen zu einer optimalen "Zentrierung" verhelfen sollen, wobei sie die Körperhaltung sowohl im statischen, als auch dynamischen Bereich, verbessern. Mit Hilfe spezieller Übungen, sorgen sie für eine Stärkung ihres Körpers durch Sauerstoff und durch eine effiziente Verinnerlichung der Bewegungsabläufe bewirken sie eine Harmonisierung ihrer Körperhaltung.
Dieser Kurs richtet sich an all jene, die sich Grundkenntnisse in Yoga und zu den 7 Haupt-Chakren, ihrer körperliches und mentalen Wohlergehen, aneignen möchten. Sie werden hierbei nach den Grundsätzen der Ayurveda Medizin vorgehen und neben den Gymnastikübungen auch Ernährung, ätherische Öle und Kristalle, mit in den Unterricht, einbeziehen.  

Kursgebühr € 450,00 + MwSt.

9. Yoga - Pilates Trainer  - Interessiert mich

Yoga - Pilates besteht aus kombinierten Körperübungen von Yoga - Pilates - Feldenkreismethode - Thai Chi und Körperhaltunggymnastik. Die Zwerchenfellatmung hilft bei einer Verbreiterung vom Thorax (Brustkorb) und dank diesenn Übungen kann man die Muskeltönung schnell erhöhen. Yoga - Pilates schenkt sowohl Muskelstärke as auch Gelänkeelastizität, die eine optimale Beweglichkeit erreichen werden

Kursdauer: 16 Stunden

Kursgebühr: € 450,00 + MwSt.

Erster Tag:

  • Pilates Grundübungen
  • Atmung
  • Stretching

Zweiter Tag:

  • Yoga Grundübungen
  • Haltunggymnastik
  • Yoga und Pilates kombinieren

10. Fit Box Ausbilder Interessiert mich

Fit-Box-Kurs auf aerobic Basis, wurde geschaffen, um die Fitness-Klassen in Fitnessstudios zu integrieren, mit high-Impact Aerobic-Übungen zur Steigerung des Stoffwechsels.
Sicherer Gewichtsverlust mit konstantem Training, ein Kurs, der sich an alle Fitness-Sportler richtet, die ihren Unterricht mit einer Kombination aus Box, Kampfsport, purer Energie und hervorragenden Ergebnissen durchführen möchten.
Es wird immer pyramidal mit Musik über 138 BPM gearbeitet.
Die Instruktoren erhalten Aerobic-Kenntnisse, grundlegende Choreographien, Arbeiten am Box-Sack und am Box-Sack, Anatomie, Stretching, Muskel Tonifikation und Entspannung.
Ein Zertifikat und eine vollständige schriftliche Broschüre werden ausgestellt.

Kursdauer 16 Stunden

Kursgebühren € 350,00  + MwSt

11. Aqua-Gym - Fitness Trainer Interessiert mich

Gezielter Kurs für Erfahrene im Fitness-Bereich. Der Kurs beinhaltet Grundlagen der Anatomie, Physiologie, Trainingstechniken, Kommunikation durch Musik, Aerobische Gymnastik, Aqua-Gym mit Muskelton-Stimulierung. Dank der Anwendung von kleinen Sportgeräten kann man im Wasser verschiedene Muskelketten aufwecken, den Stoffwechsel stimulieren und das Abnehmen ermöglichen.Dieses Training hilft bei Cellulitis, genau dort wo man es braucht. Wir werden unseren Kunden nicht nur Musikstücke und Basis-Choreographien sondern auch unsere hohe Professionalität und unsere Kenntnisse anbieten.

Kursgebühr € 350,00 + MwSt.

12. Aerobic - Fitness Trainer Interessiert mich

Das Personal von “Christian Demelas Consulenza e Benessere”   bietet in Zusammenarbeit mit den renommiertesten Fitnessstudios und Hotels in Italien eine Bildungsmöglichkeit an, die in der Lage ist, die Bedürfnisse des Marktes zu befriedigen.

Wir haben die spezifischen Grundsportübungen für die Grundausbildung in Übereinstimmung mit einem gut  definierten Programm für einen Kursteilnehmer ausgewählt, der den Wunsch hat, professionell seine Fähigkeiten zu verbessern.

Dauer 64 Stunden (8 Tage)

Kursgebühren € 1.380,00  + MwSt.

Didaktisches Programm:

Nach langjähriger Erfahrung, bieten  “Christian Demelas Consulenza e Benessere”  und seine Mitarbeiter, ein breites Spektrum  hochprofessioneller Kurse an. Die Dauer der Kurse beträgt 64 Stunden  mit einer Anwesenheitspflicht von 80% und Abschlussprüfung.

Jeder Teilnehmer erhält eine theoretische Broschüre und eine Liste von den Techniken. Der Kurs wird in unserem Sitz abgehalten.

Programm des Kurses:

  • Anatomie und Physiologie (16 Stunden);
  • Trainings-, Integrations- und Ernährung (8 Stunden);
  • Angewandte Choreographie (8 Stunden);
  • Aerobic und nicht-verbale Sprache (8 Stunden);
  • Grundstep-Übungen (8 Stunden);
  • Stretching und Entspannungstechniken (8 Stunden);
  • Muskeltoning und Fitnessgereäte  (4 Stunden);
  • NLP-Sportkommunikationstechniken (4 Stunden);



 


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