- Istruttore di fitness
- Coreografia applicata
- Istruttori di step
- Tonificazione muscolare in palestra
- Istruttori di step 2° livello
- Istruttore di Fatt Burn
- Ginnastica posturale
- Istruttore di Yoga fitness
- Fitness in gravidanza
Grazie alla più che decennale esperienza del nostro principale istruttore Christian Demelas e Noemi Castellan, Physio Didaktika, si vanta di offrire una preparazione più che professionale per chi desidera operare nel campo del fitness e della tonificazione muscolare.
I percorsi formativi sono infatti concepiti per chi già opera, o intende operare nel settore ma desidera ottenere competenze specifiche aggiuntive. Per operare con reale professionalità nel mondo delle palestre ed aumentare le proprie probabilità di ottenere validi contratti non è infatti sufficiente improvvisare una lezione ma occorre invece prepararla secondo specifici criteri e parametri. Oltre ad insegnare le manovre si apprenderà infatti qual è il modo migliore di comunicare con il pubblico e l'importanza di trasferire ai partecipanti la propria "energia vitale".
Elenco percorso formativi area Fitness
Istruttore di fitness
Per gli addetti al settore fitness con già buone conoscenze anatomiche, capaci di utilizzare musicalità, l'aerobica , step e una buona conoscenza di tonificazione. Lezione di intervallo tra lavoro di tonificazione e intervallo con aerobica di basso impatto impatto, capace di risvegliare i vari distretti muscolari, riattivare e velocizzare il metabolismo e rendere possibile il dimagrimento, utilizzando step, manubri bilanciere ed elastici. E' forse la pratica più richiesta dagli utenti delle palestre ed è un bagaglio di conoscenze essenziale per un istruttore di livello, verranno insegnate le nozioni base per portare alla nostra clientela la massima professionalità con l'utilizzo di tutti gli strumenti in nostro possesso compresa la musicalità ed un minimo di coreografia.
Prenotarsi direttamente presso commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, date da stabilire.
A cura del nostro massimo esponente Christian Demelas.
PREZZO 590,00 euro (32 ore)
Coreografia applicata
Musicalità e costruzione coreografica, si impareranno dalle base a costruire una lezione di fitness su una base musicale, si imparerà a riconoscere il tempo, sia per la musicalità nelle lezioni di fitness, sia per chi non riesce ad instaurare il giusti movimenti a tempo, per chi danza, per gli istruttori di Spinning e per chi si vuole avvicinare a questo mondo e non ha le basi essenziali, per un buon insegnamento verranno utilizzati tutti i generi musicali, novità fantasia, blocchi vincenti e lo studio della struttura.
Corso consigliato a chi vuole migliorare la propria coordinazione e con efficacia comunicare con il proprio corpo, un insegnante di fitness in primis deve essere da esempio con il corretto gesto atletico.
Prenotarsi direttamente presso commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, date da stabilire.
A cura del nostro massimo esponente Christian Demelas.
PREZZO 390,00 euro (8 ore)
Istruttori di step
Corso base secondo il metodo link, costruzione coreografica di step, metodologia grazie alla quale l'istruttore potrà creare una lezione divertente semplicemente mettendo insieme i passi imparati con l'ausilio della musicalità, alla fine del corso si riuscirà a creare una lezione semplice ma completo.Riscaldamento lavoro effettivo defaticamento ed stretching. La lezione si articolerà dai 128 BPM l massimo 133 BPM.
L'attività eseguita sullo step migliora l'efficienza dell'apparato cardio-vascolare e nello stesso tempo si agisce sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori con un lavoro di alta intensità, ma a basso impatto. Studi recenti effettuati hanno dimostrato che durante l'esecuzione dei passi sullo step, gli stress biomeccanici esercitati sui piedi sono simili alla pratica di un'attività di marcia condotta a circa 5 Km/h di velocità; mentre i benefici ottenuti dall'allenamento aerobico sono proporzionali all'attività di corsa eseguita a circa 11 Km/h. Per qui nella nostra seduta di step potremmo lavorare anche sul tono muscolare senza intaccare le articolazioni.
Prenotarsi direttamente presso commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, date da stabilire.
A cura del nostro massimo esponente Christian Demelas.
PREZZO 590,00 euro (32 ore)
Tonificazione muscolare in palestra
Si imparerà a creare una lezione di tonificazione con l'utilizzo di bilanciere, manubri, elastici e step, su una base coreografica di basso impatto come riscaldamento, una fase di lavoro effettivo non piramidale su tutte le fasce muscolari,(imparerete delle sequenze di esercizi molto efficaci al risultato finale) e per ultimo il defaticamento e lo stretching. E' una delle tecniche più richieste nelle palestre e consentirà ai corsisti di presentarsi con una sicura chance in più per una assunzione, si andranno ad imparare le tecniche di lavoro aerobico/anaerobico, soprattutto valutando il grado di preparazione della classe per un giusto approccio per la continuità.
PREZZO 490,00 euro (16 ore)
Prenotarsi direttamente presso commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, date da stabilire.
A cura del nostro massimo esponente Christian Demelas.
Istruttori di step avanzata
Metodologia di insegnamento grazie alla quale verrà insegnata la costruzione coreografica di una lezione articolata di step con un sistema piramidale, sia simmetrico che asimmetrico e l'utilizzo della stessa coreografia con inserzioni e modifiche sui piani lavorativi settimanali e mensili. Inoltre verrà spiegato l'utilizzo della musicalità e creazione della coreografia su base musicale da 133 BPM a 145BPM (alto impatto). Realizzazione di un allenamento aerobico di media-alta intensità eliminando l'impatto al suolo tipico delle lezioni di aerobica. Possibilità di variare l'intensità dell'allenamento variando l'altezza della piattaforma o aggiungendo dei movimenti propulsivi ed adattandola così a varie tipologie di allievi (principianti ed esperti) Facilità di applicazione dell' allenamento con semplici passi e ripetizioni uniformi.
Prenotarsi direttamente presso commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, date da stabilire.
A cura del nostro massimo esponente Christian Demelas.
PREZZO 390,00 euro (8 ore)
Istruttori di ginnastica posturale
Si andrà a lavorare sulle problematiche delle colonna vertebrale, sulla respirazione come metodo risolutivo per combattere ansia e stress, si insegneranno le tecniche di stretching, pilates base e avanzato. Partendo dalle problematiche del piede si passerà all'anamnesi del paziente ed alla ginnastica dolce, capace di riequilibrare la muscolatura in maniera armonica, senza l'utilizzo di macchinari o pesi.
Ginnastica molto in voga nei centri di riabilitazione, nelle strutture alberghiere e centri benessere.- ginnastica atta a riportare la corretta postura
-le patologie e i difetti posturali
-l'influenza dell psiche
-meccanismi che la regolano-Prenotarsi direttamente presso commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, date da stabilire.
A cura del nostro massimo esponente Christian Demelas.
PREZZO 490,00 euro (16 ore)
Istruttori Fat BurnCorso di tonificazione su base aerobica d'alto impatto, nasce per variegare le lezioni di fitness nelle palestre e con una varietà di esercizi di tonificazione va ad aumentare il metabolismo; di conseguenza dimagrendo in maniera costante.
Corso rivolto a tutti quegli insegnanti ed operatori fitness che vogliano utilizzare la coreografia nelle proprie lezioni con combinazione d'impatto e di ottimi risultati. Si lavorerà sempre con una musicalità superiori ore a 138 BPM.
Nozioni di Aerobica,musicalità, step base ed avanzato, anatomia stretching e tonificazione con l'ausilio di elastici manubri e bilanciere
Prenotarsi direttamente presso commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, date da stabilire.
A cura del nostro massimo esponente Christian Demelas.
PREZZO 490,00 euro (16 ore)
Istruttore di Yoga fitness
Corso di yoga fitnessprevede l'acquisizione dei principi base del Pilates, alcunesequenze di Asanas di Hatha Yoga, una serie di esericizi di preparazione allo svolgimento della Asana e rafforzamento o meglio procezzione muscolar, oltre ad un lavoro di "centratura" migliorando la nostra postura sia nella fase statica sia nella fase dinamica.
Insegneremo a portare le giuste sequenze di esercizi in base al livello della classe per un allineamento posturale, con il giusto "rifocillamento" di ossigeno e un efficace interiorizzazione.Questo corsdo è rivolto a tutti gli operatori che vogliano imparare non solo le basi della Yoga e Chakra fondalmenti i sette principali correlati ad organi e sistemi fondamentali per il benessere fisico e riequilibrio energetico.
Si apprenderanno per ogni Chakra le Asanas di Yoga, che riequilibreranno l'energia.
Lavoreremo sulle basi dell'Ayurveda sulle individuazioni delle principali tipologie di "costituzione"relative alle tecniche di armonizzazion.(esercizifisici,consigli alimentari, oli essenziali e cristalli.
Prenotarsi direttamente presso commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, date da stabilire.
A cura del nostro massima esponente Noemi Castellan.
PREZZO 590,00 EURO (590,00)
Fitness in gravidanza
Il corso è rivolto a tutti gli operatori che vogliano specializzarsi su un tipo di ginnastica essenziale per la donna, lavoreremo sulla pratica e su una base di teoria, dove imprimis si analizzerà la postura le problematiche e i benefici sia per la partoriente sia per il nascituro; analizzando le modifiche del corpo ele nuove esigenze della madre.
Il tema centrale saranno la programmazione degli esercizi per il mantenimento del benessere della donna utilizzando
-il pilates base
-Pre Natal Yoga
-la danza orientale del ventre
-gli esercizi essenziali di ginnastica preparato e ginnastica dolce
-eventuali esercizi di life Body Tone a corpo libero o con macchinari
Per svolgere l'attività in sicurezza vengono affrontate le conseguenti restrizioni o controindicazioni nello svolgimento dei vari esercizi fisici, una panoramica sul fabbisogno alimentare ed eventuali consigli per evitare disagi.
Prenotarsi direttamente presso commerciale.physiodidaktika@yahoo.it, date da stabilire.
A cura del nostro massima esponente Noemi Castellan.
PREZZO 590,00 EURO (590,00)
